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    woodardb

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:49minutes par mile

    course la plus longue

    4,2mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 oct. — 22 oct.
    Plus longue série
    2jours
    8 oct. — 9 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/15/247:57min/mi7,55mph7:57total2courses
    • 2 mile10/26/247:30min/mi8,01mph14:59total2courses
    • 5 km10/18/247:40min/mi7,83mph23:49total5courses
    • 4 mile10/09/247:48min/mi7,69mph31:12total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.