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    woodardb

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 6 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 nov. — 4 nov.
    Plus longue série
    2jours
    5 nov. — 6 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/05/247:44min/mi7,76mph15:28total1course
    • 4 mile11/06/247:54min/mi7,59mph31:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.