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woodardb
Rapport de course de Décembre
Miles courus ce mois-ci
treize
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
7:51minutes par mile
course la plus longue
3,3mile
le 8 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile12/17/247:38min/mi7,86mph15:15total3courses
- 5 km12/08/247:53min/mi7,62mph24:29total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.