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    woodardb

    Rapport de course de Décembre

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 8 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 déc. — 5 déc.
    Plus longue série
    1jours
    19 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/17/247:38min/mi7,86mph15:15total3courses
    • 5 km12/08/247:53min/mi7,62mph24:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.