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    woodardb

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    course la plus longue

    5,6mile
    le 18 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    19 févr. — 22 févr.
    Plus longue série
    1jours
    29 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/25/248:00min/mi7,50mph16:00total3courses
    • 5 km2/11/248:02min/mi7,46mph24:59total2courses
    • 4 mile2/03/247:58min/mi7,53mph31:52total1course
    • 5 mile2/15/248:21min/mi7,19mph41:45total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.