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    woodardb

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 10 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 mars — 23 mars
    Plus longue série
    1jours
    24 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/12/247:47min/mi7,71mph15:34total4courses
    • 5 km3/14/248:13min/mi7,30mph25:32total2courses
    • 5 mile3/21/248:30min/mi7,05mph42:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.