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    woodardb

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 14 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 avr. — 6 avr.
    Plus longue série
    1jours
    30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/07/248:07min/mi7,39mph25:13total3courses
    • 4 mile4/18/247:58min/mi7,53mph31:53total3courses
    • 5 mile4/23/248:22min/mi7,17mph41:49total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.