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    woodardb

    Rapport de course de Août

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:08minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 30 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    14 août — 21 août
    Plus longue série
    1jours
    30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/25/247:57min/mi7,55mph15:54total1course
    • 5 km8/10/247:53min/mi7,61mph24:30total3courses
    • 4 mile8/30/248:04min/mi7,43mph32:17total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.