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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- plus faible FC max depuis toujours
- course la plus tôt en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:12/mi3/30/14
- 6:26/mi6/18/14
- 6:37/mi5/30/14
- 6:40/mi2/06/16
- 7:00/mi6/06/13
- 7:06/mi11/09/12
- 7:09/mi1/28/18
- 7:11/mi12/18/12
- 7:11/mi3/01/13
- 7:17/mi6/04/13
- 7:22/mi1/13/13
- 7:23/mi5/23/14
- 7:23/mi8/02/13
- 7:28/mi6/20/13
- 7:32/mi6/17/14
- 7:35/mi1/14/14
- 7:36/mi6/24/14
- 7:37/mi11/16/12
- 7:38/mi11/15/15
- 7:41/mi5/15/14
- 7:42/mi1/23/14
- 7:42/mi6/25/14
- 7:46/mi6/06/20
- 7:46/mi2/26/16
- 7:50/mi3/19/23
- 7:55/mi4/16/14
- 7:56/mi2/04/14
- 7:57/mi8/03/14
- 7:57/mi2/22/13
- 7:59/mi9/03/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 12
janv. 12
58 °F
64% rh
janv. 12
dimanche
Distance totale
9,77miles
Temps écoulé
1:25:52
Allure moyenne
8:47
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,83mph
Calories
1219
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
124bpm
68 - 137bpm
Cadence moyenne
172ppm
90 - 180ppm