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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 mi le plus rapide en 3 mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:12/mi3/30/14
- 6:26/mi6/18/14
- 6:37/mi5/30/14
- 6:40/mi2/06/16
- 7:00/mi6/06/13
- 7:06/mi11/09/12
- 7:09/mi1/28/18
- 7:11/mi12/18/12
- 7:11/mi3/01/13
- 7:17/mi6/04/13
- 7:22/mi1/13/13
- 7:23/mi5/23/14
- 7:23/mi8/02/13
- 7:28/mi6/20/13
- 7:32/mi6/17/14
- 7:35/mi1/14/14
- 7:36/mi6/24/14
- 7:37/mi11/16/12
- 7:38/mi11/15/15
- 7:41/mi5/15/14
- 7:42/mi1/23/14
- 7:42/mi6/25/14
- 7:46/mi6/06/20
- 7:46/mi2/26/16
- 7:50/mi3/19/23
- 7:55/mi4/16/14
- 7:56/mi2/04/14
- 7:57/mi8/03/14
- 7:57/mi2/22/13
- 7:59/mi9/03/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
janv. 14
janv. 14
71 °F
69% rh
janv. 14
mardi
Distance totale
9,28miles
Temps écoulé
1:10:27
Allure moyenne
7:35minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,91mph
Calories
1144
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
64 - 157bpm
Cadence moyenne
176ppm
170 - 184ppm