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    Équipe New
    woodardb

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus tôt en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 8:09/mi
      1/26/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 26
    56 °F
    91% rh
    janv. 26 dimanche

    Distance totale

    20,98miles

    Temps écoulé

    2:51:04 6:12AM - 9:15AM

    Allure moyenne

    8:09
    minutes par mile

    Parcours

    Goldenrod
    Florida

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,36mph

    Calories

    2601
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    78 - 157bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    106 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage