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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 10 mi le plus rapide en 3 mois
- 16 k le plus rapide en 3 mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 6:56/mi12/28/12
- 6:58/mi10/03/13
- 7:00/mi7/30/13
- 7:07/mi11/01/14
- 7:07/mi2/06/14
- 7:09/mi2/10/13
- 7:09/mi11/13/13
- 7:09/mi3/02/14
- 7:13/mi11/01/13
- 7:14/mi9/22/13
- 7:15/mi9/06/13
- 7:21/mi2/18/18
- 7:21/mi6/14/14
- 7:25/mi11/25/13
- 7:25/mi11/22/12
- 7:29/mi6/03/14
- 7:30/mi1/06/19
- 7:31/mi6/05/14
- 7:31/mi5/31/14
- 7:33/mi1/21/14
- 7:33/mi9/27/14
- 7:34/mi8/17/14
- 7:35/mi7/24/14
- 7:37/mi9/18/13
- 7:38/mi3/11/16
- 7:40/mi4/07/13
- 7:40/mi9/29/12
- 7:40/mi3/04/16
- 7:40/mi12/30/14
- 7:41/mi12/30/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
févr. 6
févr. 6
52 °F
90% rh
févr. 6
jeudi
Distance totale
9,99miles
Temps écoulé
1:11:10
Allure moyenne
7:07
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,42mph
Calories
1225
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
69 - 162bpm
Cadence moyenne
179ppm
122 - 192ppm