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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- 12 mi le plus rapide en 3 mois
- 19 k le plus rapide en 3 mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 7:04/mi9/19/13
- 7:05/mi6/30/13
- 7:09/mi9/07/13
- 7:09/mi10/10/13
- 7:12/mi6/08/14
- 7:16/mi7/06/13
- 7:18/mi5/06/14
- 7:18/mi5/19/13
- 7:20/mi12/15/12
- 7:21/mi1/19/14
- 7:25/mi10/28/12
- 7:27/mi4/27/14
- 7:27/mi5/24/13
- 7:31/mi12/03/13
- 7:31/mi4/14/13
- 7:32/mi2/27/13
- 7:33/mi9/22/13
- 7:34/mi10/23/16
- 7:34/mi5/17/14
- 7:34/mi7/18/14
- 7:34/mi1/27/16
- 7:35/mi3/23/14
- 7:37/mi5/20/14
- 7:40/mi11/23/14
- 7:41/mi4/15/14
- 7:43/mi11/03/12
- 7:45/mi4/21/13
- 7:48/mi7/20/14
- 7:52/mi11/08/15
- 7:58/mi10/16/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 27
avr. 27
79 °F
60% rh
avr. 27
dimanche
Distance totale
12,18miles
Temps écoulé
1:30:37
Allure moyenne
7:27
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,06mph
Calories
1504
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Cadence moyenne
175ppm
122 - 182ppm