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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 10 mi le plus rapide en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 6:56/mi12/28/12
- 6:58/mi10/03/13
- 7:00/mi7/30/13
- 7:07/mi11/01/14
- 7:07/mi2/06/14
- 7:09/mi2/10/13
- 7:09/mi11/13/13
- 7:09/mi3/02/14
- 7:13/mi11/01/13
- 7:14/mi9/22/13
- 7:15/mi9/06/13
- 7:21/mi2/18/18
- 7:21/mi6/14/14
- 7:25/mi11/25/13
- 7:25/mi11/22/12
- 7:29/mi6/03/14
- 7:30/mi1/06/19
- 7:31/mi6/05/14
- 7:31/mi5/31/14
- 7:33/mi1/21/14
- 7:33/mi9/27/14
- 7:34/mi8/17/14
- 7:35/mi7/24/14
- 7:37/mi9/18/13
- 7:38/mi3/11/16
- 7:40/mi4/07/13
- 7:40/mi9/29/12
- 7:40/mi3/04/16
- 7:40/mi12/30/14
- 7:41/mi12/30/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
juil. 24
juil. 24
80 °F
83% rh
juil. 24
jeudi
Distance totale
10,60miles
Temps écoulé
1:20:18
Allure moyenne
7:35minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,92mph
Calories
1307
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Cadence moyenne
174ppm
122 - 190ppm