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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 10 mi le plus rapide en 3 mois
- 16 k le plus rapide en 3 mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 6:56/mi12/28/12
- 6:58/mi10/03/13
- 7:00/mi7/30/13
- 7:07/mi11/01/14
- 7:07/mi2/06/14
- 7:09/mi2/10/13
- 7:09/mi11/13/13
- 7:09/mi3/02/14
- 7:13/mi11/01/13
- 7:14/mi9/22/13
- 7:15/mi9/06/13
- 7:21/mi2/18/18
- 7:21/mi6/14/14
- 7:25/mi11/25/13
- 7:25/mi11/22/12
- 7:29/mi6/03/14
- 7:30/mi1/06/19
- 7:31/mi6/05/14
- 7:31/mi5/31/14
- 7:33/mi1/21/14
- 7:33/mi9/27/14
- 7:34/mi8/17/14
- 7:35/mi7/24/14
- 7:37/mi9/18/13
- 7:38/mi3/11/16
- 7:40/mi4/07/13
- 7:40/mi9/29/12
- 7:40/mi3/04/16
- 7:40/mi12/30/14
- 7:41/mi12/30/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
sept. 27
sept. 27
75 °F
94% rh
sept. 27
samedi
Distance totale
10,04miles
Temps écoulé
1:15:50
Allure moyenne
7:33minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,94mph
Calories
1236
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Cadence moyenne
175ppm
122 - 180ppm