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    woodardb

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    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 17 k le plus rapide en un an

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:09/mi
      11/30/13
    • 7:16/mi
      11/06/13
    • 7:22/mi
      2/02/14
    • 7:23/mi
      11/20/13
    • 7:26/mi
      5/04/14
    • 7:27/mi
      4/11/14
    • 7:30/mi
      4/03/16
    • 7:32/mi
      8/18/13
    • 7:33/mi
      10/19/12
    • 7:35/mi
      4/01/18
    • 7:36/mi
      3/17/19
    • 7:37/mi
      4/22/14
    • 7:37/mi
      2/20/13
    • 7:42/mi
      1/13/16
    • 7:43/mi
      10/13/12
    • 7:46/mi
      2/20/21
    • 7:47/mi
      11/23/12
    • 7:55/mi
      11/05/11
    • 8:39/mi
      12/30/10
    • 8:46/mi
      11/04/12
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    janv. 13
    58 °F
    54% rh
    janv. 13 mercredi

    Distance totale

    11,04miles

    Temps écoulé

    1:25:01 4:49PM - 6:14PM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    Parcours

    Gabriella
    Florida

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,79mph

    Calories

    1379
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    176ppm
    166 - 220ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage