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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide en un an
- 17 k le plus rapide en un an
Vos 10 mile les plus rapides
- 6:56/mi12/28/12
- 6:58/mi10/03/13
- 7:00/mi7/30/13
- 7:07/mi11/01/14
- 7:07/mi2/06/14
- 7:09/mi2/10/13
- 7:09/mi11/13/13
- 7:09/mi3/02/14
- 7:13/mi11/01/13
- 7:14/mi9/22/13
- 7:15/mi9/06/13
- 7:21/mi2/18/18
- 7:21/mi6/14/14
- 7:25/mi11/25/13
- 7:25/mi11/22/12
- 7:29/mi6/03/14
- 7:30/mi1/06/19
- 7:31/mi6/05/14
- 7:31/mi5/31/14
- 7:33/mi1/21/14
- 7:33/mi9/27/14
- 7:34/mi8/17/14
- 7:35/mi7/24/14
- 7:37/mi9/18/13
- 7:38/mi3/11/16
- 7:40/mi4/07/13
- 7:40/mi9/29/12
- 7:40/mi3/04/16
- 7:40/mi12/30/14
- 7:41/mi12/30/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
mars 4
mars 4
73 °F
49% rh
mars 4
vendredi
Distance totale
10,55miles
Temps écoulé
1:20:57
Allure moyenne
7:40minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,82mph
Calories
1320
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Cadence moyenne
178ppm
144 - 210ppm