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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- 7 k le plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:07/mi10/19/14
- 6:41/mi12/30/13
- 6:44/mi12/24/12
- 6:44/mi1/19/13
- 6:45/mi4/05/13
- 6:45/mi2/09/13
- 6:46/mi9/30/13
- 6:50/mi2/01/14
- 6:51/mi2/05/14
- 6:54/mi12/19/12
- 6:54/mi10/09/13
- 6:55/mi12/15/13
- 6:56/mi1/14/13
- 6:56/mi2/10/17
- 6:57/mi1/13/18
- 6:57/mi6/10/13
- 6:58/mi7/22/16
- 6:59/mi8/15/13
- 7:00/mi5/01/22
- 7:00/mi12/11/12
- 7:02/mi3/17/18
- 7:02/mi3/05/14
- 7:03/mi5/04/16
- 7:03/mi10/27/21
- 7:04/mi7/17/11
- 7:06/mi9/18/21
- 7:06/mi12/31/17
- 7:06/mi1/16/18
- 7:06/mi1/18/18
- 7:06/mi1/21/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juin 3
juin 3
75 °F
91% rh
juin 3
vendredi
Distance totale
4,57miles
Temps écoulé
35:08
5:40AM - 6:15AM
Allure moyenne
7:42minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,80mph
Calories
570
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
81 - 177bpm
Cadence moyenne
172ppm
142 - 186ppm