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Équipe New
woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 7 k le plus rapide en 3 mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:07/mi10/19/14
- 6:41/mi12/30/13
- 6:44/mi12/24/12
- 6:44/mi1/19/13
- 6:45/mi4/05/13
- 6:45/mi2/09/13
- 6:46/mi9/30/13
- 6:50/mi2/01/14
- 6:51/mi2/05/14
- 6:54/mi12/19/12
- 6:54/mi10/09/13
- 6:55/mi12/15/13
- 6:56/mi1/14/13
- 6:56/mi2/10/17
- 6:57/mi1/13/18
- 6:57/mi6/10/13
- 6:58/mi7/22/16
- 6:59/mi8/15/13
- 7:00/mi5/01/22
- 7:00/mi12/11/12
- 7:02/mi3/17/18
- 7:02/mi3/05/14
- 7:03/mi5/04/16
- 7:03/mi10/27/21
- 7:04/mi7/17/11
- 7:06/mi9/18/21
- 7:06/mi12/31/17
- 7:06/mi1/16/18
- 7:06/mi1/18/18
- 7:06/mi1/21/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 29
juil. 29
79 °F
87% rh
juil. 29
vendredi
Distance totale
4,77miles
Temps écoulé
36:40
6:01AM - 6:38AM
Allure moyenne
7:42
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,80mph
Calories
594
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
114 - 148bpm
Cadence moyenne
173ppm
106 - 180ppm