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    woodardb

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 6:07/mi
        10/19/14
      • 6:41/mi
        12/30/13
      • 6:44/mi
        12/24/12
      • 6:44/mi
        1/19/13
      • 6:45/mi
        4/05/13
      • 6:45/mi
        2/09/13
      • 6:46/mi
        9/30/13
      • 6:50/mi
        2/01/14
      • 6:51/mi
        2/05/14
      • 6:54/mi
        12/19/12
      • 6:54/mi
        10/09/13
      • 6:55/mi
        12/15/13
      • 6:56/mi
        1/14/13
      • 6:56/mi
        2/10/17
      • 6:57/mi
        1/13/18
      • 6:57/mi
        6/10/13
      • 6:58/mi
        7/22/16
      • 6:59/mi
        8/15/13
      • 7:00/mi
        5/01/22
      • 7:00/mi
        12/11/12
      • 7:02/mi
        3/17/18
      • 7:02/mi
        3/05/14
      • 7:03/mi
        5/04/16
      • 7:03/mi
        10/27/21
      • 7:04/mi
        7/17/11
      • 7:06/mi
        9/18/21
      • 7:06/mi
        12/31/17
      • 7:06/mi
        1/16/18
      • 7:06/mi
        1/18/18
      • 7:06/mi
        1/21/16
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mardi
      juil. 5
      juil. 5 mardi

      Distance totale

      4,02miles

      Temps écoulé

      31:00 12:31PM - 1:02PM

      Allure moyenne

      7:43minutes par mile

      Parcours

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,78mph

      Calories

      446
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      145bpm
      67 - 163bpm

      Cadence moyenne

      163ppm
      76 - 224ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage