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    woodardb

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 k le plus rapide en 6 mois
    • 4 mi le plus rapide en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 6:07/mi
      10/19/14
    • 6:41/mi
      12/30/13
    • 6:44/mi
      12/24/12
    • 6:44/mi
      1/19/13
    • 6:45/mi
      4/05/13
    • 6:45/mi
      2/09/13
    • 6:46/mi
      9/30/13
    • 6:50/mi
      2/01/14
    • 6:51/mi
      2/05/14
    • 6:54/mi
      12/19/12
    • 6:54/mi
      10/09/13
    • 6:55/mi
      12/15/13
    • 6:56/mi
      1/14/13
    • 6:56/mi
      2/10/17
    • 6:57/mi
      1/13/18
    • 6:57/mi
      6/10/13
    • 6:58/mi
      7/22/16
    • 6:59/mi
      8/15/13
    • 7:00/mi
      5/01/22
    • 7:00/mi
      12/11/12
    • 7:02/mi
      3/17/18
    • 7:02/mi
      3/05/14
    • 7:03/mi
      5/04/16
    • 7:03/mi
      10/27/21
    • 7:04/mi
      7/17/11
    • 7:06/mi
      9/18/21
    • 7:06/mi
      12/31/17
    • 7:06/mi
      1/16/18
    • 7:06/mi
      1/18/18
    • 7:06/mi
      1/21/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    mars 13
    mars 13 lundi

    Distance totale

    4,52miles

    Temps écoulé

    33:52 5:20PM - 5:53PM

    Allure moyenne

    7:29minutes par mile

    Parcours

    Kapahulu
    Honolulu, Hawaii

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,01mph

    Calories

    550
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    171ppm
    102 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage