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    woodardb

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus tard en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 5:45/mi
      2/15/14
    • 5:47/mi
      9/13/14
    • 5:50/mi
      8/16/14
    • 5:53/mi
      9/14/13
    • 5:54/mi
      1/25/14
    • 5:55/mi
      8/17/13
    • 5:55/mi
      5/26/13
    • 6:05/mi
      4/27/13
    • 6:25/mi
      2/04/17
    • 6:27/mi
      9/15/12
    • 6:29/mi
      12/04/12
    • 6:32/mi
      8/25/12
    • 6:33/mi
      12/06/13
    • 6:39/mi
      2/02/13
    • 6:46/mi
      10/23/13
    • 6:47/mi
      5/28/11
    • 6:50/mi
      1/21/16
    • 6:52/mi
      8/07/11
    • 6:53/mi
      6/08/12
    • 6:55/mi
      5/03/14
    • 6:56/mi
      12/23/13
    • 6:56/mi
      3/16/18
    • 6:57/mi
      12/09/17
    • 6:58/mi
      2/06/18
    • 7:00/mi
      9/07/12
    • 7:01/mi
      11/13/10
    • 7:01/mi
      6/23/16
    • 7:02/mi
      4/26/21
    • 7:03/mi
      12/13/13
    • 7:03/mi
      9/02/11
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    sept. 28
    93 °F
    56% rh
    sept. 28 jeudi

    Distance totale

    3,06miles

    Temps écoulé

    23:27 12PM - 12:23PM

    Allure moyenne

    7:40minutes par mile

    Parcours

    Gabriella
    Florida

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,83mph

    Calories

    381
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    107 - 162bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    112 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage