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    woodardb

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 6:12/mi
      3/30/14
    • 6:26/mi
      6/18/14
    • 6:37/mi
      5/30/14
    • 6:40/mi
      2/06/16
    • 7:00/mi
      6/06/13
    • 7:06/mi
      11/09/12
    • 7:09/mi
      1/28/18
    • 7:11/mi
      12/18/12
    • 7:11/mi
      3/01/13
    • 7:17/mi
      6/04/13
    • 7:22/mi
      1/13/13
    • 7:23/mi
      5/23/14
    • 7:23/mi
      8/02/13
    • 7:28/mi
      6/20/13
    • 7:32/mi
      6/17/14
    • 7:35/mi
      1/14/14
    • 7:36/mi
      6/24/14
    • 7:37/mi
      11/16/12
    • 7:38/mi
      11/15/15
    • 7:41/mi
      5/15/14
    • 7:42/mi
      1/23/14
    • 7:42/mi
      6/25/14
    • 7:46/mi
      6/06/20
    • 7:46/mi
      2/26/16
    • 7:50/mi
      3/19/23
    • 7:55/mi
      4/16/14
    • 7:56/mi
      2/04/14
    • 7:57/mi
      8/03/14
    • 7:57/mi
      2/22/13
    • 7:59/mi
      9/03/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 28
    74 °F
    77% rh
    janv. 28 dimanche

    Distance totale

    9,33miles

    Temps écoulé

    1:06:46 3:36PM - 4:42PM

    Allure moyenne

    7:09minutes par mile

    Parcours

    Whites Landing
    Florida

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,39mph

    Calories

    1161
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    93 - 184bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    112 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage