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woodardb
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 k le plus rapide en un mois
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:45/mi2/15/14
- 5:47/mi9/13/14
- 5:50/mi8/16/14
- 5:53/mi9/14/13
- 5:54/mi1/25/14
- 5:55/mi8/17/13
- 5:55/mi5/26/13
- 6:05/mi4/27/13
- 6:25/mi2/04/17
- 6:27/mi9/15/12
- 6:29/mi12/04/12
- 6:32/mi8/25/12
- 6:33/mi12/06/13
- 6:39/mi2/02/13
- 6:46/mi10/23/13
- 6:47/mi5/28/11
- 6:50/mi1/21/16
- 6:52/mi8/07/11
- 6:53/mi6/08/12
- 6:55/mi5/03/14
- 6:56/mi12/23/13
- 6:56/mi3/16/18
- 6:57/mi12/09/17
- 6:58/mi2/06/18
- 7:00/mi9/07/12
- 7:01/mi11/13/10
- 7:01/mi6/23/16
- 7:02/mi4/26/21
- 7:03/mi12/13/13
- 7:03/mi9/02/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
août 11
août 11
87 °F
70% rh
97 °F
août 11
samedi
Distance totale
3,01miles
Temps écoulé
22:37
5:18PM - 5:40PM
Allure moyenne
7:32minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,97mph
Calories
372
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
84 - 170bpm
Cadence moyenne
176ppm
118 - 184ppm