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    woodardb

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 5:45/mi
        2/15/14
      • 5:47/mi
        9/13/14
      • 5:50/mi
        8/16/14
      • 5:53/mi
        9/14/13
      • 5:54/mi
        1/25/14
      • 5:55/mi
        8/17/13
      • 5:55/mi
        5/26/13
      • 6:05/mi
        4/27/13
      • 6:25/mi
        2/04/17
      • 6:27/mi
        9/15/12
      • 6:29/mi
        12/04/12
      • 6:32/mi
        8/25/12
      • 6:33/mi
        12/06/13
      • 6:39/mi
        2/02/13
      • 6:46/mi
        10/23/13
      • 6:47/mi
        5/28/11
      • 6:50/mi
        1/21/16
      • 6:52/mi
        8/07/11
      • 6:53/mi
        6/08/12
      • 6:55/mi
        5/03/14
      • 6:56/mi
        12/23/13
      • 6:56/mi
        3/16/18
      • 6:57/mi
        12/09/17
      • 6:58/mi
        2/06/18
      • 7:00/mi
        9/07/12
      • 7:01/mi
        11/13/10
      • 7:01/mi
        6/23/16
      • 7:02/mi
        4/26/21
      • 7:03/mi
        12/13/13
      • 7:03/mi
        9/02/11
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mardi
      août 20
      90 °F
      août 20 mardi

      Distance totale

      3,21miles

      Temps écoulé

      24:24 6:56PM - 7:20PM

      Allure moyenne

      7:36minutes par mile

      Parcours

      Branchwood
      Jacksonville, North Carolina

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,89mph

      Calories

      400
      960Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      151bpm
      125 - 168bpm

      Cadence moyenne

      176ppm
      108 - 182ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage