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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Octobre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 28 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    20 oct. — 23 oct.
    Plus longue série
    5jours
    24 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/26/1110:26min/mi5,75mph10:26total1course
    • 2 mile10/25/119:54min/mi6,06mph19:47total7courses
    • 5 km10/15/118:32min/mi7,04mph26:30total
      7courses
    • 10 km10/28/119:55min/mi6,05mph1:01:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.