AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Août 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 23 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 août — 29 août
    Plus longue série
    3jours
    23 août — 25 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/03/1110:47min/mi5,56mph21:35total1course
    • 5 km8/15/118:55min/mi6,73mph27:42total8courses
    • 4 mile8/23/1110:38min/mi5,64mph42:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.