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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Janvier 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    10:15minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 29 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    20 janv. — 21 janv.
    Plus longue série
    5jours
    22 janv. — 26 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/02/1211:10min/mi5,38mph22:20total1course
    • 5 km1/30/128:43min/mi6,89mph27:04total4courses
    • 4 mile1/28/129:01min/mi6,66mph36:03total5courses
    • 5 mile1/03/129:49min/mi6,11mph49:06total5courses
    • 10 mile1/18/1210:23min/mi5,78mph1:43:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.