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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Octobre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 oct. — 19 oct.
    Plus longue série
    5jours
    8 oct. — 12 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/11/128:24min/mi7,14mph8:24total1course
    • 2 mile10/03/127:48min/mi7,69mph15:36total1course
    • 5 km10/20/127:29min/mi8,02mph23:14total
      7courses
    • 4 mile10/22/128:10min/mi7,34mph32:42total6courses
    • 5 mile10/26/128:11min/mi7,33mph40:55total2courses
    • 10 km10/06/128:32min/mi7,03mph53:00total3courses
    • 10 mile10/31/129:45min/mi6,16mph1:37:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.