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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Décembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 30 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    5 déc. — 9 déc.
    Plus longue série
    3jours
    26 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/18/129:32min/mi6,29mph9:32total1course
    • 5 km12/24/127:32min/mi7,96mph23:26total6courses
    • 4 mile12/13/128:06min/mi7,41mph32:24total5courses
    • 5 mile12/11/128:58min/mi6,69mph44:51total1course
    • 10 km12/30/128:21min/mi7,18mph51:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.