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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Juillet 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    9:23minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    20 juil. — 21 juil.
    Plus longue série
    7jours
    22 juil. — 28 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/24/128:24min/mi7,15mph8:24total2courses
    • 2 mile7/24/1216:33min/mi3,63mph33:05total3courses
    • 5 km7/18/127:51min/mi7,64mph24:23total11courses
    • 4 mile7/30/128:02min/mi7,46mph32:10total7courses
    • 5 mile7/23/129:05min/mi6,61mph45:24total2courses
    • 10 km7/14/128:31min/mi7,04mph52:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.