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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    8:14minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 sept. — 4 sept.
    Plus longue série
    8jours
    22 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/27/126:42min/mi8,97mph6:42total1course
    • 5 km9/29/127:09min/mi8,39mph22:13total10courses
    • 4 mile9/20/127:56min/mi7,57mph31:43total3courses
    • 5 mile9/26/127:47min/mi7,70mph38:56total5courses
    • 10 km9/24/128:07min/mi7,40mph50:24total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.