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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Janvier 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 4 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    24 janv. — 27 janv.
    Plus longue série
    4jours
    28 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/02/137:25min/mi8,10mph23:02total5courses
    • 4 mile1/10/138:49min/mi6,81mph35:16total8courses
    • 5 mile1/08/139:13min/mi6,51mph46:04total2courses
    • 10 km1/14/139:33min/mi6,28mph59:22total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.