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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Février 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 10,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 17 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    18 févr. — 20 févr.
    Plus longue série
    4jours
    11 févr. — 14 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/21/1311:12min/mi5,35mph22:25total1course
    • 5 km2/13/138:42min/mi6,89mph27:03total3courses
    • 4 mile2/11/138:52min/mi6,76mph35:30total4courses
    • 10 km2/04/139:31min/mi6,30mph59:10total4courses
    • 10 mile2/08/139:11min/mi6,53mph1:31:49total1course
    • Semi-marathon2/17/138:29min/mi7,07mph1:51:07total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.