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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    43%
    AM

    Allure moyenne

    10:19minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    1 sept. — 15 sept.
    Plus longue série
    3jours
    25 sept. — 27 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/17/139:31min/mi6,31mph19:01total2courses
    • 5 km9/27/139:30min/mi6,32mph29:30total4courses
    • 4 mile9/25/139:19min/mi6,44mph37:18total1course
    • 10 km9/22/1311:48min/mi5,08mph1:13:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.