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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 8,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    9:33minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 17 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    29 janv. — 31 janv.
    Plus longue série
    7jours
    5 janv. — 11 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/03/148:30min/mi7,06mph8:30total1course
    • 2 mile1/27/149:04min/mi6,62mph18:08total2courses
    • 5 km1/08/149:36min/mi6,25mph29:48total3courses
    • 4 mile1/03/148:26min/mi7,12mph33:42total8courses
    • 5 mile1/10/148:00min/mi7,50mph39:59total5courses
    • 10 km1/13/149:19min/mi6,44mph57:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.