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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 27 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 déc.
    Plus longue série
    3jours
    23 déc. — 25 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/06/1410:00min/mi6,00mph10:00total1course
    • 2 mile12/06/1410:15min/mi5,86mph20:29total1course
    • 5 km12/13/146:47min/mi8,85mph21:04total
      4courses
    • 4 mile12/24/1410:16min/mi5,84mph41:05total1course
    • 5 mile12/09/148:42min/mi6,90mph43:30total5courses
    • 10 km12/23/149:28min/mi6,34mph58:47total1course
    • 20 km12/20/1411:24min/mi5,26mph2:21:45total1course
    • Semi-marathon12/27/1410:56min/mi5,49mph2:23:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.