AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 24 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 août
    Plus longue série
    5jours
    3 août — 7 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/04/1412:23min/mi4,85mph12:23total1course
    • 5 km8/16/147:16min/mi8,26mph22:34total
      2courses
    • 4 mile8/06/148:50min/mi6,79mph35:22total5courses
    • 5 mile8/13/149:21min/mi6,41mph46:46total5courses
    • 10 km8/01/149:38min/mi6,23mph59:51total3courses
    • 10 mile8/24/149:36min/mi6,25mph1:35:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.