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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Janvier 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 17 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    19 janv. — 20 janv.
    Plus longue série
    3jours
    27 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/25/159:26min/mi6,37mph29:17total1course
    • 5 mile1/04/158:53min/mi6,76mph44:23total4courses
    • 10 km1/28/159:43min/mi6,18mph1:00:22total1course
    • Semi-marathon1/10/1511:01min/mi5,45mph2:24:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.