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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    2 oct. — 3 oct.
    Plus longue série
    8jours
    24 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/24/1510:08min/mi5,92mph10:08total1course
    • 2 mile10/24/159:05min/mi6,60mph18:11total3courses
    • 5 km10/24/156:47min/mi8,84mph21:05total
      2courses
    • 4 mile10/10/158:45min/mi6,85mph35:01total5courses
    • 5 mile10/19/159:12min/mi6,52mph46:00total2courses
    • 10 km10/15/159:03min/mi6,63mph56:14total1course
    • 10 mile10/10/159:01min/mi6,66mph1:30:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.