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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    6 déc. — 7 déc.
    Plus longue série
    4jours
    26 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/01/159:56min/mi6,04mph19:53total1course
    • 5 km12/03/159:20min/mi6,42mph29:01total3courses
    • 4 mile12/20/159:34min/mi6,28mph38:14total4courses
    • 5 mile12/24/158:43min/mi6,88mph43:36total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.