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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 22 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    16 févr. — 17 févr.
    Plus longue série
    3jours
    18 févr. — 20 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/07/1510:04min/mi5,96mph10:04total1course
    • 2 mile2/28/1510:01min/mi5,99mph20:02total1course
    • 5 km2/28/157:12min/mi8,33mph22:23total
      2courses
    • 4 mile2/26/159:36min/mi6,25mph38:25total3courses
    • 5 mile2/12/158:18min/mi7,22mph41:31total4courses
    • 10 km2/09/159:02min/mi6,64mph56:08total1course
    • 10 mile2/07/157:39min/mi7,83mph1:16:35total
      1course
    • Semi-marathon2/22/157:30min/mi8,00mph1:38:16total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.