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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 juil.
    Plus longue série
    3jours
    25 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/04/1510:22min/mi5,79mph10:22total1course
    • 5 km7/02/159:29min/mi6,33mph29:27total1course
    • 4 mile7/05/158:51min/mi6,78mph35:24total2courses
    • 5 mile7/12/158:55min/mi6,72mph44:37total2courses
    • 10 km7/08/159:03min/mi6,63mph56:15total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.