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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 sept.
    Plus longue série
    6jours
    5 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/26/1510:50min/mi5,54mph10:50total1course
    • 5 km9/07/1513:16min/mi4,52mph41:14total1course
    • 4 mile9/24/159:24min/mi6,38mph37:37total2courses
    • 5 mile9/13/158:53min/mi6,76mph44:24total3courses
    • 10 km9/06/159:40min/mi6,20mph1:00:06total1course
    • 10 mile9/19/159:19min/mi6,44mph1:33:08total1course
    • Semi-marathon9/26/158:18min/mi7,23mph1:48:40total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.