AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille huit cent cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,9 miles
    51 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,5jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    8:47minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 13 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 déc. — 22 déc.
    Plus longue série
    8jours
    1 déc. — 8 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/10/168:23min/mi7,15mph8:23total11courses
    • 2 mile5/17/167:38min/mi7,86mph15:15total26courses
    • 5 km12/10/166:16min/mi9,56mph19:30total
      20courses
    • 4 mile10/29/166:49min/mi8,81mph27:15total35courses
    • 5 mile6/05/168:00min/mi7,50mph40:01total54courses
    • 10 km11/05/166:40min/mi8,99mph41:27total
      23courses
    • 10 mile12/01/168:00min/mi7,50mph1:20:01total6courses
    • 20 km11/12/168:08min/mi7,38mph1:41:03total3courses
    • Semi-marathon2/14/167:26min/mi8,08mph1:37:17total
      6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.