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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    11,9mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 oct.
    Plus longue série
    6jours
    22 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/15/168:52min/mi6,77mph17:43total2courses
    • 5 km10/15/166:28min/mi9,28mph20:05total
      2courses
    • 4 mile10/29/166:49min/mi8,81mph27:15total3courses
    • 5 mile10/19/168:44min/mi6,87mph43:40total5courses
    • 10 km10/11/168:41min/mi6,91mph53:59total1course
    • 10 mile10/01/168:42min/mi6,90mph1:26:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.