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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Novembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    96%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 12 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 nov.
    Plus longue série
    6jours
    19 nov. — 24 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/05/168:15min/mi7,27mph16:30total4courses
    • 5 km11/03/168:42min/mi6,89mph27:03total1course
    • 4 mile11/10/167:22min/mi8,14mph29:30total2courses
    • 5 mile11/28/168:07min/mi7,40mph40:33total3courses
    • 10 km11/05/166:40min/mi8,99mph41:27total
      2courses
    • 20 km11/12/168:08min/mi7,38mph1:41:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.