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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    13,0mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 avr.
    Plus longue série
    6jours
    23 avr. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/02/169:01min/mi6,65mph9:01total1course
    • 2 mile4/23/168:45min/mi6,86mph17:29total3courses
    • 5 km4/16/166:50min/mi8,79mph21:13total
      2courses
    • 4 mile4/11/168:25min/mi7,13mph33:39total3courses
    • 5 mile4/10/168:13min/mi7,30mph41:07total5courses
    • 10 km4/07/168:02min/mi7,47mph49:53total1course
    • 20 km4/09/168:53min/mi6,75mph1:50:25total1course
    • Semi-marathon4/09/168:53min/mi6,75mph1:56:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.