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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    12,1mile
    le 10 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    6jours
    24 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/03/168:49min/mi6,80mph17:39total3courses
    • 5 km9/03/166:33min/mi9,16mph20:22total3courses
    • 4 mile9/24/169:13min/mi6,51mph36:52total1course
    • 5 mile9/18/168:45min/mi6,85mph43:46total4courses
    • 10 km9/06/168:32min/mi7,03mph53:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.