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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 4 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    23jours
    5 nov. — 27 nov.
    Plus longue série
    2jours
    1 nov. — 2 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/04/179:56min/mi6,04mph9:56total1course
    • 5 km11/28/1712:01min/mi4,99mph37:21total1course
    • 4 mile11/01/178:59min/mi6,68mph35:57total2courses
    • Semi-marathon11/04/179:00min/mi6,67mph1:57:54total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.