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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 avr.
    Plus longue série
    6jours
    22 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/22/178:15min/mi7,27mph16:30total3courses
    • 5 km4/22/176:41min/mi8,99mph20:45total
      3courses
    • 4 mile4/02/177:44min/mi7,76mph30:57total7courses
    • 5 mile4/16/177:53min/mi7,61mph39:25total4courses
    • 10 km4/18/178:27min/mi7,10mph52:32total1course
    • 10 mile4/15/178:20min/mi7,19mph1:23:24total1course
    • Semi-marathon4/09/177:14min/mi8,30mph1:34:45total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.